睡眠不足– tag –

どもども、おもくらです。 今回は筆者が日頃から愛用しているOura Ringを紹介します。 今回はOuraRingとレム睡眠について挙げていきます。 【OuraRingとは】 簡単に言うと、指輪型の活動量計および睡眠モニター機器です。 いまでは、Apple Watchなどスマー...